Godaste på länge

Idag blev det asiatisk lax, laxen var dränkt i något som var GUDOMLIGT gott och nudlarna + salladsbladen var stekta i något som oxå var gudomligt gott. Jag tipsar detta till alla, det var seriöst det godaste på länge!

nu ska jag se lite cs-stream och hoppas på att navi vinner, jag o babe har bettat!!

Tabata

Tydligen finns det ett träningssätt som heter tabata, det hade jag ingen aning om, men jag antar att ni träningsmänniskor som läser detta vet. Sen finns det också de som inte vet.
Det menas i alla fall att man tränar olika övningar i åtta set, man gör ett set i 20 sekunder och sen vilar man 10, gör nästa i 20 sekunder - vilar 10 också fortsätter det så åtta gånger.
Detta har vi då alltså gjort ett träningspass utav. Vi började med spinning i tio minuter och sen körde vi igång, sen avslutade vi med crosstrainer där vi körde allt vi orkade med tabata metoden. Nu är jag helt slut körd i benen, överallt annars också, men främst i benen. Det är nästan så att de viker sig då jag går, så illa är det eller... så bra är det!